Υγεία, Ομορφιά, Ευεξία
Η μυική ενδυνάμωση θεωρείται πλέον απαραίτητο να εντάσσεται στο πρόγραμμα μαζί με την αερόβια άσκηση. Το δυνατό μυικό σύστημα είναι επιθυμητό όχι μόνο για αισθητικούς λόγους, αλλά γιατί συντελεί στην καλύτερη ισορροπία, λειτουργία του σώματος και στην ευεξία. Αναγκαίες προϋποθέσεις…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΗ Ε.Δ.Α.Ε (ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΙΚΗ & ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ) στο πλαίσιο πρόληψης του καρκίνου του δέρματος προσκαλεί για δωρεάν εξέταση τους ενδιαφερόμενους . Για περαιτέρω πληροφορίες,επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της Ε.Δ.Α.Ε :http://www.edae.gr
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Στη χώρα μας περνάμε ένα μεγάλο διάστημα της ημέρας εκτεθειμένοι στον ήλιο.Παρ’όλο που γίνεται πλέον εντατική ενημέρωση για την αντηλιακή προστασία, αυτή συχνά παραβλέπεται. Ειδικά οι σημερινοί μεσήλικες βίωσαν την παλαιότερη τάση της πολύωρης ηλιοθεραπείας, των πολλαπλών εγκαυμάτων και της…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η δυσμηνόρροια χαρακτηρίζεται κυρίως από έντονο πόνο ή κράμπες κατά την διάρκεια της έμμηνης ρύσης, δηλαδή της περιόδου. Η περιοχή εντόπισης του πόνου είναι κυρίως η κάτω κοιλία-υπογάστριο και η λεκάνη-οσφυοϊερή περιοχή. Η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια, δηλαδή χωρίς κάποιο παθολογικό αίτιο,…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Είναι δύσκολο να ελέγχει κάποιος τι και πόσο τρώει καθημερινά.Όταν κατακλύζεται συνεχώς από δελεαστικές γεύσεις, αρώματα και κυρίως εικόνες, είναι δύσκολο να αντισταθεί. Υπάρχουν μερικά tips και απλά βήματα, που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της υπερκατανάλωσης φαγητού. Κάθε άνθρωπος…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το κάπνισμα,μαζί με την ζάχαρη και την ακινησία,έχουν εξελιχθεί σε έναν από τους πιο νοσογόνους παράγοντες της εποχής μας. Είναι γνωστό σε όλους τους καπνιστές πως αν δεν κόψουν το κάπνισμα,οι μισοί από αυτούς θα χάσουν περίπου 25 χρόνια ζωής,έχοντας…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Καθώς μεγαλώνουμε,η μείωση της σωματικής αντοχής και η εύκολη κόπωση είναι μία φυσιολογική πραγματικότητα.Η μη αποδοτική παραγωγή ενέργειας συντελεί σ’αυτό. Εάν η κόπωση δεν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα,όπως:απώλεια βάρους,πυρετό,πόνο,όποια μεταβολή σε σχέση με την προηγούμενη κατάστασή μας και το check…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Είναι αποδεδειγμένο πλέον πως η ενδυνάμωση των μυών και η αύξηση της ευλυγισίας του σώματος, έχουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Εκτός από την θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, συντελούν στη μείωση της συχνότητας επώδυνων μυοσκελετικών συνδρόμων: οσφυαλγίας, ισχιαλγίας, κεφαλαλγίας σε…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ