Δίαιτα yo-yo: κυκλικές αυξομειώσεις του βάρους και πιθανές συνέπειες

Οι επαναλαμβανόμενοι κύκλοι δίαιτας-εσκεμμένης απώλειας βάρους και επανάκτησής του, είναι το χαρακτηριστικό της κυκλικής δίαιτας Υο-Υο. Υπάρχουν διαφορετικοί ορισμοί της κυκλικής δίαιτας Υο-Υο και των χαρακτηριστικών της. Χαρακτηρίζεται από: >5 απώλειες βάρους με δίαιτα αδυνατίσματος και ταχεία ανάκτηση του βάρους…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ