Συνδυάζεται η μυϊκή ενδυνάμωση και η απώλεια λίπους;

Ο ταυτόχρονη διατήρηση ενός προγράμματος μυικής ενδυνάμωσης και απώλειας λίπους, ενώ μοιάζει ιδανική, χαρακτηρίζεται συνήθως ως μη ρεαλιστική. Η αναβολική λειτουργία της αύξησης του μυϊκού όγκου απαιτεί πλεόνασμα θερμίδων, ενώ η καύση του λίπους είναι καταβολική διαδικασία, που προϋποθέτει την…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Λεμφοκύτταρα αίματος < 1100/μl και αυξημένη θνησιμότητα

Πρόσφατη έρευνα στην Δανία, σε 108.135 άτομα, ηλικίας 20-100 ετών και με παρακολούθηση από το 2003-2015, συνδέει το τυχαίο, εργαστηριακό εύρημα των χαμηλών λεμφοκυττάρων στην γενική εξέταση αίματος, με την υψηλή γενική και ειδική θνησιμότητα. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι η…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Δυσοσμία του ιδρώτα: πώς αντιμετωπίζεται;

Η ενοχλητική κακοσμία του ιδρώτα, παρά την καθημερινή ρουτίνα καθαριότητας, κάνει συνήθως την εμφάνισή της στην εφηβεία. Συχνά αποδίδεται στην έντονη εφίδρωση, όμως ο ιδρώτας όταν εκκρίνεται, δεν έχει κάποια ιδιαίτερη ή δυσάρεστη οσμή. Παράγοντες που ευνοούν την κακοσμία του…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Έλεγχος λανθάνουσας φυματίωσης στα παιδιά: αντικαθίσταται το τεστ Μantoux από τα IGRAs;

Η έγκαιρη διάγνωση λανθάνουσας φυματίωσης στα μικρά παιδιά, με στόχο την πρόληψη εκδήλωσης ενεργού νόσου, μπορεί να γίνει και με τις δοκιμασίες απελευθέρωσης ιντερφερόνης γάμμα (interferon-gamma release assays –IGRAs), εκτός της δερμοαντίδρασης φυματίνης τύπου Μantoux, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Υπερκατανάλωση αλκοόλ στα 18χρονα & οδήγηση σε κατάσταση μέθης: βοηθά η γονεϊκή επίβλεψη;

Έρευνα του Υale σε 2.785 δεκαοκτάχρονους εφήβους αναφέρει ότι η υπερβολική χρήση αλκοόλ στο τέλος της εφηβείας και η απουσία ενεργής επίβλεψης από τους γονείς, ακολουθούνται συχνότερα από μακροχρόνια τάση ανεξέλεγκτης κατανάλωσης αλκοόλ με επεισόδια απώλειας μνήμης και οδήγησης σε…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

1991-2017: Πού αποδίδεται η 30% μείωση της θνησιμότητας από καρκίνο στις ΗΠΑ;

Από την American Cancer Society ανακοινώθηκε ότι περίπου το 30%, δηλαδή τα 2.902.200 λιγότερα άτομα, αγγίζει η πτώση της θνησιμότητας από καρκίνο στις ΗΠΑ μετά το 1991. Το αποτέλεσμα αυτό κυρίως το απέδωσαν στην μείωση της θνησιμότητας από τον καρκίνο…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Νέο στέλεχος Κορονοϊού υπεύθυνο στην ασιατική πνευμονία

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, απομονώθηκε νέο στέλεχος Κορονοϊού σε 41 άτομα με κλινική εικόνα σοβαρής δύσπνοιας, με αμφοτερόπλευρη πνευμονία και 1 θανατηφόρο κρούσμα, στην περιοχή  Wuhan της Κίνας. Παρά τις κλινικές ομοιότητες με το SARS και το MERS-Σύνδρομο…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ηλεκτρονικό+συμβατικό τσιγάρο: 3πλάσιος κίνδυνος εγκεφαλικού < 44 ετών

Πολυπληθής μελέτη σε 161.529 νέα άτομα ηλικίας 18-44 ετών, που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Preventive Medicine, αναφέρει ότι η συνδυαστική χρήση ηλεκτρονικού και συμβατικού τσιγάρου ακολουθείται από τριπλάσιο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε νέα άτομα. Ο συνδυασμός των δύο μορφών…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πόσο αλλάζει η ΤV την αντίληψη του ελκυστικού σώματος;

Σύμφωνα με την έρευνα του Πανεπιστημίου Durham, η αντίληψη του ελκυστικού σώματος είναι άκρως μεταβαλλόμενη και επηρεάζεται έντονα από τα διαρκή οπτικά ερεθίσματα και τις εικόνες στις οποίες κάποιος εκτίθεται. Οι ερευνητές επέλεξαν για την μελέτη τους κατοίκους των χωριών…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σύνδρομο υπερπροπόνησης

Το σύνδρομο υπερπροπόνησης είναι το αθροιστικό αποτέλεσμα της κακής άθλησης με την ακατάλληλη διατροφή, το οποίο χαρακτηρίζεται από οργανικά, ψυχολογικά συμπτώματα και επιπτώσεις στην απόδοση του αθλούμενου. Προκαλείται από ένα συνδυασμό κακής προπονητικής τεχνικής απότομης υπερφόρτωσης του φορτίου της προπόνησης…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αντιμετώπιση της τριχόπτωσης με μινοξιδίλη

Η τοπική εφαρμογή μινοξιδίλης είναι από τις λίγες συντηρητικές θεραπείες της τριχόπτωσης και της αραίωσης των μαλλιών με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα και έγκριση από τον ΕΟΦ και το FDA. Εδώ και 20 χρόνια, η μινοξιδίλη χρησιμοποιείται παγκοσμίως και με ασφάλεια στην…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Γλουταμίνη για μείωση της λιπώδους μάζας & της φλεγμονής

Το αμινοξύ γλουταμίνη θα μπορούσε να βοηθήσει στην μείωση της λιπώδους μάζας, της φλεγμονής που αναπτύσσεται στον λιπώδη ιστό και στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και της αντίστασης στην ινσουλίνη, σύμφωνα με την νέα σουηδική -βρετανική έρευνα. H γλουταμίνη είναι το…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Οικιακά εντομοκτόνα & υψηλή καρδιαγγειακή θνητότητα

Τα πυρεθροειδή εντομοκτόνα χρησιμοποιούνται ευρύτατα στην καταπολέμηση των κουνουπιών, μυρμηγκιών, της ψείρας της κεφαλής, αλλά και των εντόμων που αφορούν γεωργικές καλλιέργειες λαχανικών και φρούτων. Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο JAMA, όσο πιο έντονη και μακροχρόνια είναι η…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Επιβράδυνση της άνοιας με οιστρογονική υποκατάσταση

Η παρατεταμένη επίδραση των οιστρογόνων λόγω καθυστερημένης εμμηνόπαυσης ή ορμονικής υποκατάστασης, μπορεί να επιβραδύνει την εμφάνιση της άνοιας και της έκπτωσης των νοητικών λειτουργιών. Mε βάση τα στοιχεία της WHO για το έτος 2019, περίπου 50 εκατομμύρια άτομα νοσούν από…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πόσιμο κολλαγόνο: νέα τάση ή αληθινή πηγή νεότητας;

Το πόσιμο κολλαγόνο κερδίζει όλο και μεγαλύτερο έδαφος στην εκ των έσω αντιγηραντική θεραπεία του δέρματος, στην αντιμετώπιση των τενοντοπαθειών, της εκφυλιστικής οστεοαρθρίτιδας, των τραυματικών αθλητικών κακώσεων, της καθυστερημένης επούλωσης. Μόνο στις ΗΠΑ, αναμένεται η αύξηση της αγοράς του πόσιμου…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ