| Καφές-Τσάι-Ροφήματα | μερίδα | καφεΐνη mg/μερίδα |
| Ελληνικός καφές | 50ml-1φλ.καφέ | 40 |
| Ελληνικός ντεκαφεϊνέ | 50 ml-1φλ.καφέ | 2 |
| Στιγμιαίος | 200-230ml-1φλ. | 63 |
| Στιγμιαίος ντεκαφεϊνέ | 200-230ml-1φλ. | 2 |
| Εσπρέσο | 30ml-1φλ. εσπ. | 47-64 |
| Εσπρέσο ντεκαφεϊνέ | 30ml-1φλ. εσπ. | 2 |
| Latte-μόκα-κακάο έτοιμο ρόφημα | 200-230ml-1φλ | 63-126 |
| Φίλτρου | 200-230ml-1φλ | 95-165 |
| Φίλτρου ντεκαφεϊνέ | 200-230ml-1φλ | 2-5 |
| Τσάι Μαύρο | 200-230ml-1φλ | 25-48 |
| Τσάι ντεκαφεϊνέ | 200-230ml-1φλ | 2-5 |
| Τσάι πράσινο | 200-230ml-1φλ | 25-29 |
| Τσάι έτοιμο-συσκ. | 200-230ml-1φλ | 5-40 |
| Τύπου cola αναψυκτικά | 200-230ml -1ποτ. | 24-46 |
| Ενεργειακά ποτά | 200-230ml -1ποτ. | 27-164 |
H ανεκτή δόση καφεΐνης είναι εξατομικευμένη, γενικά, συνιστάται να μην υπερβαίνει η πρόσληψη τα 400mg/ημέρα.
Στοιχεία:
https://www.livestrong.com/article/299920-is-there-caffeine-in-cocoa-powder/
