Η έκθεση στη υψηλή θερμοκρασία του περιβάλλοντος σε συνδυασμό με ορισμένους άλλους παράγοντες, όπως είναι η υγρασία, η άπνοια, η ατμοσφαιρική ρύπανση, τα υφιστάμενα προβλήματα υγείας ή η λήψη ορισμένων φαρμάκων, μπορούν να οδηγήσουν στην υπέρβαση των ορίων ανοχής του ανθρώπινου οργανισμού στις υψηλές θερμοκρασίες. Οι παθολογικές καταστάσεις που προκύπτουν έχουν ποικίλη βαρύτητα και ιδιαίτερα σε ευπαθή άτομα μπορούν να οδηγήσουν σε βαριά νόσηση έως και στο θάνατο.
Στην ενημερωτική εγκύκλιο του Υπουργείου Υγείας, λόγω των ειδικών συνθηκών που συνυπάρχουν από το COVID-19, δίνονται οδηγίες για την πρόληψη, έγκαιρη διάγνωση και βασικές αρχές αντιμετώπισης της θερμοπληξίας, μέχρι να παρασχεθεί ιατρική βοήθεια.
Ποιος κινδυνεύει περισσότερο από τις υψηλές θερμοκρασίες;
- ηλικιωμένοι
- μωρά και μικρά παιδιά
- έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
- άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα
- άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε ζεστό περιβάλλον
- άτομα με χρόνιες παθήσεις (καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, πνευμονοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, ψυχική νόσο, άνοια, αλκοολισμό ή κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών κ.λ.π.)
- άτομα με οξεία νόσο, όπως λοίμωξη με πυρετό ή γαστρεντερίτιδα (διάρροια ή / και έμετο)
- άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχοφάρμακα, ορμόνες (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων).
Τα αρχικά συμπτώματα υπέρβασης της ανοχής του οργανισμού στην υψηλή θερμοκρασία μπορεί να είναι:
- δυνατός πονοκέφαλος
- ατονία
- αίσθημα καταβολής
- τάση για λιποθυμία
- πτώση της αρτηριακής πίεσης
- ταχυπαλμία.
- ναυτία, έμετοι
Πώς εκδηλώνεται το σύνδρομο της θερμοπληξίας;
- ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος >40,5 βαθμούς Κελσίου
- κόκκινο, ζεστό και ξηρό δέρμα (η εφίδρωση έχει σταματήσει)
- ξηρή πρησμένη γλώσσα
- ταχυπαλμία, ταχύπνοια
- έντονη δίψα
- πονοκέφαλος
- ναυτία, έμετος
- ζάλη, σύγχυση, αδυναμία προσανατολισμού και καθαρής ομιλίας, επιθετική ή παράξενη συμπεριφορά
- σπασμοί, απώλεια συνείδησης ή κώμα
Κατά την περίοδο του καλοκαιριού, με τις υψηλές θερμοκρασίες ή τον καύσωνα, όσοι ανήκουν στις αναφερόμενες ομάδες υψηλότερου κίνδυνου πρέπει προληπτικά να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας των φαρμάκων τους, επίσης, πρέπει να τηρούν τις γενικές οδηγίες πρόληψης θερμοπληξίας.
Μέχρι τη διακομιδή του πάσχοντα με θερμοπληξία σε νοσοκομείο, εφόσον ο ασθενής δεν χρειάζεται άμεσα πρώτες βοήθειες με καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση για να διατηρηθεί στη ζωή, οι πρώτες ενέργειες στοχεύουν στην ελάττωση της θερμοκρασίας του σώματος:
- μεταφορά του θερμόπληκτου άμεσα σε μέρος δροσερό, ευάερο, σκιερό κατά προτίμηση κλιματιζόμενο
- αφαιρούμε τα ρούχα και τοποθετούμε παγοκύστεις ή κρύα επιθέματα στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή
- ψεκασμός με κρύο νερό ή μπάνιο ή ντουζ με κρύο νερό
- σε ασθενή που επικοινωνεί και συνεργάζεται, παροχή μικρών γουλιών δροσερών υγρών ( νερού ή αραιωμένου χυμού φρούτων, 1 μέρος χυμού σε 4 μέρη νερού)
Γενικές οδηγίες προφύλαξης από τη θερμοπληξία
- Παραμονή σε χώρους που κλιματίζονται. Πρέπει ταυτόχρονα να τηρούνται σε όλους τους χώρους, οι διατάξεις για τη χρήση των κλιματιστικών μονάδων, με σκοπό την προστασία από τη μετάδοση του νέου κορωνοϊού.
- Ντύσιμο ελαφρύ και άνετο με ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό, ώστε να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.
- Χρήση καπέλου από υλικό που να επιτρέπει τον αερισμό του κεφαλιού.
- Χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών ηλίου με φακούς που προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία.
- Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, ιδίως για τα βρέφη και τους ηλικιωμένους.
- Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας.
- Άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις και γενικότερα άτομα ευαίσθητα στην ατμοσφαιρική ρύπανση συνιστάται να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους και να αποφεύγουν την κυκλοφορία στο εξωτερικό περιβάλλον.
- Στα παραπάνω άτομα και στα παιδιά συνιστάται να αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα.
- Πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας και τοποθέτηση δροσερών επιθεμάτων στο κεφάλι και στο λαιμό.
- Μικρά σε ποσότητα και ελαφριά γεύματα φτωχά σε λιπαρά, με έμφαση στη λήψη φρούτων και λαχανικών.
- Λήψη άφθονων υγρών (νερού και χυμών φρούτων), ιδιαίτερα από τα βρέφη και τους ηλικιωμένους και αποφυγή του αλκοόλ. Αν η εφίδρωση είναι μεγάλη, συστήνεται η πρόσθετη λήψη μικρών δόσεων αλατιού.
- Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους, από τον οποίο θα λάβουν επιπρόσθετες οδηγίες ανάλογα με την κατάστασή τους καθώς και οδηγίες για την πιθανή αλλαγή της δοσολογίας της φαρμακευτικής τους αγωγής.
- Οι ηλικιωμένοι να μην εγκαταλείπονται μόνοι τους αλλά να εξασφαλίζεται κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
- Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής, και σε κάθε περίπτωση φυσικό αερισμό των χώρων.
- Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα, που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.
- Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με μέσα συγκοινωνίας που δε διαθέτουν κλιματισμό.
- Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίζουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού
Πηγή:
file:///C:/Users/user/Downloads/9%CE%9F%CE%A72465%CE%A6%CE%A5%CE%9F-1%CE%A4%CE%A8%20(1).pdf
