Σημεία κατάχρησης αλκοόλ & απώλειας ελέγχου ή εθισμού

Η εφηβεία και τα πρώτα χρόνια της ενηλικίωσης, στην ηλικία των 20 ετών, είναι οι κύριες ηλικίες που ξεκινά η κατάχρηση αλκοόλ και ο μη εμφανής ή καλυμμένος αλκοολισμός. Η έναρξη της μεγάλης και αυξανόμενης κατανάλωσης αλκοόλ, η οποία ακολουθείται από την αυξανόμενη ανάπτυξη ανοχής, έχει συνήθως ως πρόσχημα την κοινωνική χρήση. Τελικά αναπτύσσεται εξάρτηση από το αλκοόλ, με τις οι καταστρεπτικές επιπτώσεις στην υγεία, στην κοινωνική και οικονομική ζωή του ατόμου.

Δεν υπάρχει ασφαλές όριο στη κατανάλωση αλκοόλ. Γενικά, το μέγιστο, ημερήσιο, επιτρεπτό όριο είναι τα 2 ποτά ή μερίδες ή ισοδύναμα για τους άνδρες και το 1 για τις γυναίκες,

1 ισοδύναμο ή ποτό ή μερίδα αντιστοιχεί σε

1 κουτάκι μπίρας των 330ml

150ml κρασί

50 ml ουίσκι, κονιάκ, τζιν, τεκίλα, βότκα, ούζο, τσίπουρο κτλ

60ml λικέρ ή γλυκά απεριτίφ

Σημεία αδυναμίας – απώλειας ελέγχου της κατανάλωσης αλκοόλ

  • πίνεις περισσότερο και συχνότερα απ’όσο αρχικά προγραμμάτιζες ή ήθελες
  • προσπάθησες να το μειώσεις ή να το σταματήσεις, αλλά δεν μπορείς
  • περνάς αρκετό χρόνο πίνοντας ή προσπαθώντας να συνέλθεις από το αλκοόλ
  • νιώθεις αναγκαία την κατανάλωση αλκοόλ για διασκέδαση, χαλάρωση ή αίσθηση χαράς
  • θέλεις υπερβολικά να πιεις
  • αισθάνεσαι άσχημα την επομένη μέρα στο σχολείο ή στην δουλειά από το αλκοόλ
  • συνεχίζεις να πίνεις, ακόμα και αν σου έχει δημιουργήσει πρόβλημα στο σπίτι ή στην δουλεία
  • άτομα του περιβάλλοντος σου αναφέρουν ότι πιθανόν πίνεις υπερβολικά
  • γίνεσαι επιθετικός ή εκνευρίζεσαι στη απλή αναφορά ή επισήμανση ότι ίσως πίνεις υπερβολικά
  • αποφεύγεις τις δραστηριότητες που δεν περιλαμβάνουν κατανάλωση αλκοόλ
  • πίνεις ενώ είσαι μόνος
  • πίνεις το πρώι
  • δεν λειτουργείς χωρίς αλκοόλ
  • παρουσιάζεις συχνά κάποια από τα παρακάτω στοιχεία υπερκατανάλωσης αλκοόλ.

Σημεία υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ

Είναι ενδεικτικά της αδυναμίας αυτοελέγχου στην κατανάλωση αλκοόλ και της αυξημένης πιθανότητας μετάπτωσης στον αλκοολισμό.

Όσο πιο συχνά, όσο πιο έντονα και όσο περισσότερα παρατηρούνται, τόσο απομακρύνεται η χρήση αλκοόλ από τα όρια της κοινωνικής χρήσης και εμπίπτει στην κατάχρηση.

  • Δυσκολία στην ομιλία
  • Θόλωση στην όραση
  • Δυσκολία στην συγκέντρωση
  • Δυσκολία στην βάδιση και στην παραμονή σε όρθια θέση
  • Δυσκολία στον συντονισμό κινήσεων
  • Επανάληψη λέξεων ή φράσεων και έλλειψη ομαλής ροής της σκέψης και του λόγου
  • Αποπροσανατολισμός
  • Βήματα στο κενό, παραπατήματα

Η κατάχρηση αλκοόλ συνοδεύεται από

  • ναυτία
  • πονοκέφαλο
  • δυσκολία στην αναπνοή
  • κακή κρίση
  • κενά και διαταραχές μνήμης
  • παραισθήσεις οπτικές και ακουστικές

Μακροπρόθεσμες επιπτώσεις κατάχρησης του αλκοόλ

  • Κατάθλιψη
  • Εγκεφαλική βλάβη, άνοια
  • Ψωρίαση
  • Νευροπάθεια και καταστροφή των νεύρων
  • Αστάθεια των χεριών
  • Κίρρωση, καρκίνος ήπατος
  • Παγκρεατίτιδα, καρκίνος πακρέατος
  • Ανοσοανεπάρκεια
  • Ανικανότητα, στυτική δυσλειτουργία
  • Υπογονιμότητα
  • Γαστρίτιδα, έλκη στο πεπτικό σύστημα
  • Διαταραχές στη θρέψη
  • Αβιταμίνωση Β1,Β12
  • Απώλεια αυτοελέγχου με εκρήξεις βίας, θυμού, αυτοτραυματισμό ή πρόκληση βλάβης σε άλλους.
  • Αίσθηση ενοχής, έλλειψη αυτοπεποίθησης

Ευρύτερες επιπτώσεις της κατάχρησης αλκοόλ ή του αλκοολισμού,

  • Νομικά θέματα-Πρόκληση ατυχημάτων ή δυστυχημάτων
  • Καταστροφή των σχέσεων κάθε είδους, οικογενειακές, φιλικές, ερωτικές κτλ
  • Μειωμένη παραγωγικότητα, ενδιαφέρον ή συγκέντρωση στην δουλεία
  • Οικονομικές απώλειες
  • Απομόνωση ή επιλογή μόνο δραστηριοτήτων με κατανάλωση αλκοόλ
  • Έντονη επιθυμία για λήψη αλκοόλ που επιφέρει έντονο εκνευρισμό και διαπληκτισμούς

Η κληρονομική προδιάθεση, το ατομικό ιστορικό χρήσης αλκοόλ και η ταυτόχρονη επίδραση περιβαλλοντικών παραγόντων καθορίζουν την ηλικία εμφάνισης, την ταχύτητα εγκατάστασης και τις μορφές της οργανικής βλάβης από την υπερκατανάλωση- κατανάλωση αλκοόλ.

Στοιχεία:

https://www.addictioncenter.com/alcohol/alcoholism-symptoms-signs/

https://www.webmd.com/mental-health/addiction/understanding-alcohol-abuse-symptoms

https://www.drinkaware.co.uk/alcohol-facts/health-effects-of-alcohol/mental-health/alcoholism/

Σχετικά άρθρα