Βιταμίνη C: άμυνα-ευεξία-ενδυνάμωση

Η δράση της βιταμίνης C ή αλλιώς ασκορβικού οξέος δεν περιορίζεται μόνο στην προστασία από το κρυολόγημα. Το ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό ενισχύει την άμυνα του ανοσοποιητικού, την παραγωγή κολλαγόνου, την παραγωγή ενέργειας. Η αναγκαία ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C κυμαίνεται μεταξύ…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Βιταμίνη C: πόσο βοηθά η υπερδοσολογία;

Η βιταμίνη C ή L-ασκορβικό οξύ είναι μία υδατοδιαλυτή βιταμίνη, πολύ δημοφιλής για την αντιοξειδωτική, αντιγηραντική, ανοσοενισχυτική της δράση. H βιταμίνη C συμμετέχει στη σύνθεση κολλαγόνου από το τροποκολλαγόνο, του βασικού δομικού συστατικού του συνδετικού ιστού. στη σύνθεση L-καρνιτίνης, η…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ