30 γρ. ξηροί καρποί καθημερινά: ένα φυσικό ελιξήριο υγείας και μακροζωίας

30 γρ. ξηροί καρποί μειώνουν >30% τον διαβήτη, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και την θνητότητα, όταν καταναλώνονται τακτικά και μακροχρόνια. Αποτελούν ένα εξαιρετικό, ισορροπημένο, φυσικό προϊόν, προσιτό σε όλους. Συνδυάζουν την ωραία γεύση, τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, την αντοχή στην αλλοίωση,…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αργό βάδισμα και πρόωρη γήρανση

Η επίδραση τoύ ρυθμού βάδισης στην πνευματική, σωματική υγεία και στην ταχύτητα γήρανσης, αποτέλεσε το αντικείμενο της πολυετούς έρευνας που ανακοινώθηκε στο JAMA Network Open. Συμμετείχαν συνολικά 938 άτομα, εκ των οποίων, τα 904 ήταν στην πλήρη τελική αξιολόγηση, 455…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

τι αποκαλύπτει το στόμα για την υγεία

Η εικόνα του στόματος σχετίζεται άμεσα με συνυπάρχοντα προβλήματα υγείας: είτε συμμετέχοντας στην γενική κλινική εικόνα, είτε στην πρόκληση αυτών: σακχαρώδης διαβήτης, αφυδάτωση, λήψη διουρητικών, νεφροπάθεια λοίμωξη από τους ιούς των θηλωμάτων του ανθρώπου (HPV) και (HSV)ερπητοϊούς σ. Sjögren, ν.…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ