Το συστηματικό ανεβοκατέβασμα των σκαλιών, σύμφωνα με πολυάριθμες έρευνες, επιδρά θετικά στην υγεία, στην ρύθμιση του βάρους, στην μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Πριν την χρήση του ασανσέρ και των πολυόροφων κτιρίων, το βάδισμα και το ανεβοκατέβασμα των σκαλιών θεωρούνταν αυτονόητα. Άτομα…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΑνεβοκατέβασμα σκάλας για φυσική-συνδυαστική-αποτελεσματική άσκηση
