Υγεία, Ομορφιά, Ευεξία
H ποδηλασία αποτελεί έναν κλασικό τρόπο μετακίνησης και μία από τις πρώτες δεξιότητες ισορροπίας, που όταν αποκτηθεί στην παιδική ηλικία, δεν ξεχνιέται ποτέ. Προσφέρει πολυάριθμα ψυχοσωματικά οφέλη με τη μορφή παιχνιδιού, ψυχαγωγίας, κοινωνικής συναναστροφής και προσιτής, οικολογικής μετακίνησης. Η 3η…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ο ταυτόχρονη διατήρηση ενός προγράμματος μυικής ενδυνάμωσης και απώλειας λίπους, ενώ μοιάζει ιδανική, χαρακτηρίζεται συνήθως ως μη ρεαλιστική. Η αναβολική λειτουργία της αύξησης του μυϊκού όγκου απαιτεί πλεόνασμα θερμίδων, ενώ η καύση του λίπους είναι καταβολική διαδικασία, που προϋποθέτει την…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι καυτερές πιπεριές τύπου τσίλι αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της κουζίνας πολλών χωρών στην Λατινική Αμερική, στην Ασία, στην Μεσόγειο. Λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχουν και της φαρμακευτικής τους δράσης έχουν γίνει αντικείμενο πολυάριθμων ερευνών. Βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά στις…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σύμφωνα με έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Stanford σε 7 γνωστούς activity trackers, o υπολογισμός θερμίδων είναι ανακριβής, από 27% στα πιο αξιόπιστα μοντέλα μέχρι 93% στους υπόλοιπους, ενώ οι ενδείξεις παλμών είναι ακριβείς. Η έρευνα: Accuracy in Wrist-Worn, Sensor-Based…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η χαλάρωση του δέρματος είναι το αποτέλεσμα της εκφύλισης βασικών στηρικτικών δομών της επιδερμίδας, δηλαδή του κολλαγόνου, της ελαστίνης, της θεμέλιας ουσίας και των κυττάρων που παράγουν όλα τα δομικά στοιχεία του δέρματος. Η διαταραχή στην παραγωγή κολλαγόνου έχει ως…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ο γαστρικός καρκίνος συχνά υποδύεται επίμονη γαστρίτιδα ή άτυπη δυσπεψία ή είναι ασυμπτωματικός, γι’αυτό, στο 75% των περιπτώσεων διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο. Παγκοσμίως αποτελεί το 2ο σε συχνότητα αίτιο θανάτου από καρκίνο, μετά του πνεύμονα. Ενώ ο αριθμός των ασθενών…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ