Η πείνα μετά την άσκηση, σε έναν υγιή οργανισμό, είναι ένας απόλυτα φυσιολογικός και ενστικτώδης μηχανισμός αναπλήρωσης και αποκατάστασης της χαμένης ενέργειας. Άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος και αρχίζουν να αθλούνται, διαπιστώνουν ότι η μετα- προπονητική αύξηση της όρεξης…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΠώς επιδρά η άσκηση στην όρεξη, την πείνα και την πρόσληψη τροφής;
