Υγεία, Ομορφιά, Ευεξία
Η άνοια τύπου Αλτσχάιμερ προσβάλλει 1 στους 9 ηλικιωμένους στα 65 έτη και 1 στους 3 στην ηλικία των 85 ετών. Ο τρόπος ζωής και διατροφής, εκτός από την ηλικία και την επιβάρυνση από συνυπάρχοντα νοσήματα, μπορούν να μειώσουν δραματικά,…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να υποτιμάται, ειδικά, σε περιόδους έντονης δραστηριότητας, όμως ο ανεπαρκής ύπνος έχει ποικίλες δυσάρεστες ψυχοσωματικές επιδράσεις. H διάρκεια του ύπνου συνιστάται να κυμαίνεται μεταξύ των 7-9 ωρών, ώστε να δίνεται η δυνατότητα της ρύθμισης και αποκατάστασης…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έρευνα σε 900 άτομα, από το Ψυχιατρικό τμήμα του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Johns Hopkins στη Βαλτιμόρη, με επικεφαλής την καθηγήτρια ψυχιατρικής Cynthia Munro, καταγράφει την έκπτωση της μνήμης στα 60+, όταν στη μέση ηλικία έχει προηγηθεί έκθεση σε έντονο stress. Έγινε…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ