Υγεία, Ομορφιά, Ευεξία
Τα λίπη, εκτός από πηγή ενέργειας, αποτελούν βασικά δομικά συστατικά των κυτταρικών μεμβρανών και του νευρικού ιστού, είναι απαραίτητα για την παραγωγή των στεροειδών ορμονών, για την απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών Α, D, K, E και λειτουργούν ρυθμιστικά στην πρόσληψη…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η κετογόνος δίαιτα εμφανίζει αντιφλεγμονώδη, αντιδιαβητική και ανοσοενισχυτική δράση, μόνο όταν εφαρμόζεται για σύντομο χρονικό διάστημα, σύμφωνα με νέα έρευνα του Υale, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature. Με την κετογόνο διατροφή μειώνεται η πρόσληψη υδατανθράκων κάτω από τα 40 γραμμάρια…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι κετογόνες δίαιτες είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς για την ταχύτερη απώλεια βάρους, στο bodybuilding, για την πιθανή επίδρασή τους στην μείωση των κρίσεων επιληψίας και άλλες δυνητικές εφαρμογές. Παρόλο που υπάρχουν πολλές παραλλαγές τής δίαιτας, βασικό τους χαρακτηριστικό είναι η μείωση…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μία νέα έρευνα στο European Journal of Nutrition αναφέρει ότι: όσοι ακολουθούν την Keto (κετογόνο) και Paleo (παλαιολιθική ) δίαιτα για 1 χρόνο, παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο για σοβαρό καρδιαγγειακό επεισόδιο. Ο κίνδυνος σχετίζεται με την αλλαγή στην μικροβιακή χλωρίδα, λόγω…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ