Κωπηλασία:αεροβική άσκηση και ενδυνάμωση για όλο το σώμα

Η κωπηλασία, αν και λιγότερο γνωστή ή δημοφιλής σε σχέση με το τρέξιμο, την ποδηλασία, το ελλειπτικό, δεν παύει να είναι μία εξαιρετική μορφή άθλησης. Συνδυάζοντας τα χαρακτηριστικά της αερόβιας άσκησης και της ενδυνάμωσης με αντίσταση, αποτελεί εναλλακτική μορφή άσκησης…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ