Πόσο μας επηρεάζει ο χρόνιος φόβος;

Ο φόβος αποτελεί βασικό μηχανισμό επιβίωσης. Πυροδοτούμενος από κάποια απειλή, προετοιμάζει το σώμα να αντιδράσει, να διαφύγει ή να αμυνθεί. Επομένως στην μορφή αυτή είναι απαραίτητος για την επιβίωση. Τι συμβαίνει όμως, όταν ο φόβος γίνεται διαρκής ή παρατεταμένος από…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Δυσοσμία του ιδρώτα: πώς αντιμετωπίζεται;

Η ενοχλητική κακοσμία του ιδρώτα, παρά την καθημερινή ρουτίνα καθαριότητας, κάνει συνήθως την εμφάνισή της στην εφηβεία. Συχνά αποδίδεται στην έντονη εφίδρωση, όμως ο ιδρώτας όταν εκκρίνεται, δεν έχει κάποια ιδιαίτερη ή δυσάρεστη οσμή. Παράγοντες που ευνοούν την κακοσμία του…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Φοβίες: θεραπεία με εικονική πραγματικότητα

Η νέα, εξελισσόμενη τάση στην αντιμετώπιση πολλών τύπων φοβίας, συνδυάζει με επιτυχία την ιατρική γνώση με την τεχνολογία της εικονικής πραγματικότητας. Η χρήση της virtual reality είναι ευρέως γνωστή από τoν κινηματογράφο και τα ηλεκτρονικά παιχνίδια. Η μέθοδος δοκιμάζεται με…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πόσο βοηθά η άσκηση στις αγχώδεις διαταραχές;

Oι αγχώδεις διαταραχές αφορούν 1 στους 5 ενήλικες και 1 στους 3 εφήβους, επίσης, σύμφωνα με τον καθηγητή Ψυχιατρικής J. Ratey του Harvard Medical School, το 63% των φοιτητών αναφέρουν ότι υποφέρουν από υπερβολικό άγχος. Υπολογίζεται ότι περισσότεροι από 450…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Έγκαυμα από τον ήλιο: πώς να το αντιμετωπίσουμε;

Παρά τις τόσες συμβουλές και οδηγίες, τα ηλιακά εγκαύματα είναι μία πραγματικότητα κάθε καλοκαίρι. Σύμφωνα με την την Skin Cancer Foundation, το 42% των ανθρώπων έχει τουλάχιστον ένα έγκαυμα από τον ήλιο το χρόνο. Η UVB ηλιακή ακτινοβολία είναι αυτή…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ