8 σημαντικά οφέλη της κολύμβησης

Η κολύμβηση αποτελεί μία από τις πιο διαδεδομένες και ευχάριστες αθλητικές δραστηριότητες, συνδυάζοντας προσιτή σωματική άσκηση, διασκέδαση και δυνατότητα κοινωνικής συναναστροφής. Το κολύμπι ήπιας έντασης αφορά όλες τις ηλικίες, άτομα παχύσαρκα ή με μυοσκελετικά προβλήματα, προσφέροντας πολλαπλά ψυχοσωματικά οφέλη: Αερόβια…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Βοηθώντας ένα άτομο με θερμοπληξία

Σύμφωνα με τον οδηγό του ΕΚΑΒ για την εκπαίδευση του γενικού πληθυσμού, όταν έρθουμε αντιμέτωποι με παιδί ή ενήλικο που έχει υποστεί θερμοπληξία, αφού αντιληφθούμε και διαγνώσουμε ότι έχει θερμοπληξία, μπορούμε να το βοηθήσουμε, παρέχοντάς του πρώτες βοήθειες. Ένας άτομο…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πρόληψη των επιπτώσεων του καύσωνα & της θερμοπληξίας

Η έκθεση στη υψηλή θερμοκρασία του περιβάλλοντος σε συνδυασμό με ορισμένους άλλους παράγοντες, όπως είναι η υγρασία, η άπνοια, η ατμοσφαιρική ρύπανση, τα υφιστάμενα προβλήματα υγείας ή η λήψη ορισμένων φαρμάκων, μπορούν να οδηγήσουν στην υπέρβαση των ορίων ανοχής του…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Παιδική διατροφή το καλοκαίρι

Παγωτά, αναψυκτικά, χυμοί, μιλκ-σέικ, γρανίτες, τσιπς, τηγανητές πατάτες και φαστ φουντ μπορούν, λόγω ζέστης, συχνών εξόδων και διατροφής εκτός σπιτιού, να εκτροχιάσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα την ισορροπημένη διατροφή του παιδιού, επιδρώντας στο βάρος, στις διατροφικές του συνήθειες και στην…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τι προβλέπεται αν κριθούμε στο ξενοδοχείο ως “στενή επαφή” COVID-19;

Τι ενδέχεται να συμβεί αν κατά τη διαμονή μας στο ξενοδοχείο εντοπιστεί κρούσμα COVID-19 σε άτομο που διαμένει, εργάζεται ή επισκέπτεται το ξενοδοχείο, πότε χαρακτηριζόμαστε “στενή επαφή” και πώς αντιμετωπιζόμαστε στην περίπτωση αυτή; Κατά τη διαμονή μας στο ξενοδοχείο, σύμφωνα…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πρόληψη τροχαίων ατυχημάτων στις διακοπές

Τα ατυχήµατα στην οδήγηση αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για µόνιµη αναπηρία ή απώλεια ζωής. Η τήρηση απλών μέτρων προστασίας και πρόληψης μπορεί να συντελέσει αποτελεσματικά στην αποφυγή τους, ειδικά σε άγνωστους χώρους με ενοικιαζόμενα οχήματα, κατά τη διάρκεια των ταξιδιών. Τα…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Οι 10 πιο συχνές δερματοπάθειες του καλοκαιριού

Τους θερινούς μήνες υπάρχουν πολλοί παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση ή έξαρση κάποιων δερματοπαθειών, καθώς το μεγαλύτερο μέρος του δέρματος είναι σε άμεση έκθεση: στον ήλιο, στα διάφορα φυτά και χόρτα στην εξοχή στους μικροοργανισμούς στην άμμο και στους κοινόχρηστους…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ