Υπέρταση-υπερλιπιδαιμία: όταν η αγωγή μας κάνει υπέρβαρους

Η αλλαγή του τρόπου ζωής είναι δύσκολη, ιδιαίτερα όταν πρέπει να απαρνηθούμε αγαπημένες γεύσεις και μακροχρόνιες συνήθειες. Κατά κανόνα επιβάλλεται από ανάγκη για λόγους υγείας και όχι από πραγματική επιθυμία. Είναι αποδεδειγμένο ότι ο τρόπος ζωής διαδραματίζει καίριο ρόλο στην…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

5 αλλαγές που ανταμείβουν με >10 υγιή χρόνια ζωής

Έρευνα του Τμήματος Διατροφής και Επιδημιολογίας του Ηarvard από τον Dr. Υ. Li και τους συνεργάτες του, αναφέρει ότι κερδίζουν επιπλέον 14 χρόνια ζωής οι γυναίκες και 12,2 οι άνδρες, αποβάλλοντας το κάπνισμα, την ακινησία, την παχυσαρκία, την υπερβολική λήψη…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

40% των ασθενών-καπνιστών δεν παρακινούνται για διακοπή του καπνίσματος

Σύμφωνα με την αναφορά του U.S. Surgeon General’s 2020, ενώ η διακοπή καπνίσματος θα μπορούσε να παρατείνει το προσδόκιμο επιβίωσης κατά 10 χρόνια τουλάχιστον, οι 4 στους 10 ασθενείς – καπνιστές δεν λαμβάνουν συμβουλές και οδηγίες να κόψουν το κάπνισμα,…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

1991-2017: Πού αποδίδεται η 30% μείωση της θνησιμότητας από καρκίνο στις ΗΠΑ;

Από την American Cancer Society ανακοινώθηκε ότι περίπου το 30%, δηλαδή τα 2.902.200 λιγότερα άτομα, αγγίζει η πτώση της θνησιμότητας από καρκίνο στις ΗΠΑ μετά το 1991. Το αποτέλεσμα αυτό κυρίως το απέδωσαν στην μείωση της θνησιμότητας από τον καρκίνο…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

1-λεπτού ενημέρωση για την διακοπή του καπνίσματος

Εντός του χώρου αναμονής των Επειγόντων Περιστατικών, η ενημέρωση των καπνιστών για 1 λεπτό σχετικά με το κάπνισμα συνοδεύεται από πολύ υψηλότερα ποσοστά επιτυχούς διακοπής του καπνίσματος, σύμφωνα με την έρευνα του Dr Li WHC και των συνεργατών του στο…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ετήσιος προληπτικός έλεγχος καπνιστών

Οι νυν καπνιστές και όσοι έκοψαν το κάπνισμα τα τελευταία 15 έτη, λόγω του υψηλού κινδύνου καρκίνου, ΧΑΠ-χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας, αναπνευστικής ανεπάρκειας και καρδιαγγειακού κινδύνου, συνιστάται να υποβάλλονται σε συγκεκριμένους ετήσιους προληπτικούς ελέγχους. Ο αριθμός των τσιγάρων και η διάρκεια…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Νέοι: οικονομική ανασφάλεια-κακή τροφή-κακή υγεία

H οικονομική ανασφάλεια και η ενδεχόμενη έλλειψη φαγητού οδηγεί τα νέα άτομα σε υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας, διαβήτη, υπέρτασης, κατάθλιψης, άσθματος, καπνίσματος, σύμφωνα με έρευνα στο Πανεπιστήμιο του San Francisco  Η μελέτη έγινε σε 14.786 νέα άτομα, 24 έως 32 ετών, …

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ηλεκτρονικό τσιγάρο-άτμισμα: είναι όντως ασφαλής λύση ή απλώς αποφυγή της πραγματικότητας;

Το ηλεκτρονικό τσιγάρο από το το 2003 και το άτμισμα από το 2014 που μπήκαν στην αγορά, έγιναν ταχύτατα δημοφιλή στους καπνιστές και όχι μόνο. Το 11,4-16,2% των εφήβων τα χρησιμοποιούν θεωρώντας πως είναι ακίνδυνος, ασφαλής αρωματικός ατμός. Από αυτούς…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ