Υγεία, Ομορφιά, Ευεξία
Η μακροχρόνια διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους προϋποθέτει την ισορροπία ή το ισοζύγιο μεταξύ των θερμίδων ή της ενέργειας που προσλαμβάνονται και καταναλώνεται. Ακόμα και μία μικρή, καθημερινή αύξηση στην πρόσληψη ενέργειας ή θερμίδων, της τάξης των 100kj (περίπου 24 θερμίδων),…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σύμφωνα με τα στοιχεία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη, 1 στους 11 ενήλικες 20-79 ετών πάσχει από Σακχαρώδη Διαβήτη, δηλαδή περίπου 463.000.000 άνθρωποι, έναντι των 151.000.000 για το έτος 2000, και ο 1 στους 2 είναι αδιάγνωστος. Στην Ελλάδα, οι διαβητικοί…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η ACS δημοσίευσε στις 9 Ιουνίου 2020 τις επικαιροποιημένες οδηγίες και συστάσεις διατροφής, άσκησης και κατανάλωσης αλκοόλ, τροποποιώντας τις προηγούμενες, που είχαν εκδοθεί το 2012. Οι βασικές οδηγίες διαφοροποιούνται αναφορικά με την εβδομαδιαία συνιστώμενη διάρκεια άσκησης ή την κατανάλωση αλκοόλ,…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Στη σφαιρική διαγνωστική προσέγγιση και αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, όπως αναφέρεται στο άρθρο του Dr. Ο.Ηamdy: Οbesity: Practice essentials, background, pathophysiology, στο Medscape.com, μεταξύ των παραμέτρων που συνεκτιμούνται είναι o BMI, το ποσοστό σωματικού λίπους, βασικές αιματολογικές μετρήσεις, οι συννοσηρότητες, η…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ