Υγεία, Ομορφιά, Ευεξία
Η γιόγκα αποτελεί φυσική μορφής άσκησης, η οποία εξατομικεύεται και προσαρμόζεται εύκολα, προσφέροντας ένα συνδυασμό ψυχικής και σωματικής ευεξίας, μείωση της μυϊκής έντασης, βελτίωση της ισορροπίας και ελέγχου του σώματος. Δεν απαιτεί ειδικό, δαπανηρό εξοπλισμό γυμναστικής και πολύ χώρο, αφού…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Στη εποχή των σπουδαίων τεχνολογικών εφαρμογών και φαρμάκων, όπως αναφέρεται στο SPINE-health και στο Harvard Medical School edu, υπάρχει ένα έντονο ενδιαφέρον για τα κλινικά και επιστημονικά καταγεγραμμένα οφέλη της yoga. Παρόλο που η yoga υπάρχει εδώ και 2.000 χρόνια,…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ