| Καφές-Τσάι-Ροφήματα | μερίδα | καφεΐνη mg/μερίδα |
| Ελληνικός καφές | 50ml-1φλ.καφέ | 40 |
| Ελληνικός ντεκαφεϊνέ | 50 ml-1φλ.καφέ | 2 |
| Στιγμιαίος | 200-230ml-1φλ. | 63 |
| Στιγμιαίος ντεκαφεϊνέ | 200-230ml-1φλ. | 2 |
| Εσπρέσο | 30ml-1φλ. εσπ. | 47-64 |
| Εσπρέσο ντεκαφεϊνέ | 30ml-1φλ. εσπ. | 2 |
| Latte-μόκα-κακάο έτοιμο ρόφημα | 200-230ml-1φλ | 63-126 |
| Φίλτρου | 200-230ml-1φλ | 95-165 |
| Φίλτρου ντεκαφεϊνέ | 200-230ml-1φλ | 2-5 |
| Τσάι Μαύρο | 200-230ml-1φλ | 25-48 |
| Τσάι ντεκαφεϊνέ | 200-230ml-1φλ | 2-5 |
| Τσάι πράσινο | 200-230ml-1φλ | 25-29 |
| Τσάι έτοιμο-συσκ. | 200-230ml-1φλ | 5-40 |
| Τύπου cola αναψυκτικά | 200-230ml -1ποτ. | 24-46 |
| Ενεργειακά ποτά | 200-230ml -1ποτ. | 27-164 |
H ανεκτή δόση καφεΐνης είναι εξατομικευμένη, γενικά, συνιστάται να μην υπερβαίνει η πρόσληψη τα 400mg/ημέρα.
Στοιχεία:
https://www.livestrong.com/article/299920-is-there-caffeine-in-cocoa-powder/
H νέα παραλλαγή XE του κορωνοϊού προήλθε από ανασυνδυασμό των δύο γνωστών παραλλαγών της Όμικρον,…
Η έναρξη της διαδικασίας για τη χορήγηση της πρώτης από του στόματος θεραπείας κατά της…
Το νέο αντιιικό χάπι PAXLOVID της Pfizer αναμένεται να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση της λοίμωξης…
Οι λοιμώξεις από RSV-Αναπνευστικό συγκυτιακό ιό, έναν εξαιρετικά μεταδοτικό ιό, είναι ιδιαίτερα συχνές σε βρέφη…
Ο σακχαρώδης διαβήτης έχει εξελιχθεί σε μάστιγα της εποχής μας, παρουσιάζοντας μεγάλη αυξητική τάση τις…
Δέκα βασικές διατροφικές συστάσεις, με επιστημονικά αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα, περιλαμβάνονται στο νέο διατροφικό οδηγό της Αμερικανικής…