Η κατανάλωση ζάχαρης συνιστάται να μην υπερβαίνει τα 25 γρ στις γυναίκες και τα 36 γρ για τους άνδρες. Συνήθως βέβαια η πρόσληψη ξεπερνά τα 100 γρ. καθημερινά. Συχνά η ζάχαρη αναφέρεται στα τρόφιμα με >60 διαφορετικές ονομασίες, οι οποίες…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΆφθονη κρυμμένη ζάχαρη σε 12 συνηθισμένα τρόφιμα
