Τι προβλέπεται αν κριθούμε στο ξενοδοχείο ως “στενή επαφή” COVID-19;

Τι ενδέχεται να συμβεί αν κατά τη διαμονή μας στο ξενοδοχείο εντοπιστεί κρούσμα COVID-19 σε άτομο που διαμένει, εργάζεται ή επισκέπτεται το ξενοδοχείο, πότε χαρακτηριζόμαστε “στενή επαφή” και πώς αντιμετωπιζόμαστε στην περίπτωση αυτή; Κατά τη διαμονή μας στο ξενοδοχείο, σύμφωνα…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κολύμπι και δραστηριότητες αναψυχής σε άγνωστα νερά με ασφάλεια

Το κολύμπι και οι δραστηριότητες αναψυχής στη θάλασσα, σε λίμνες, στα ποτάµια, στις πισίνες κολύμβησης και στα waterpark, αποτελούν αναπόσπαστο στοιχείο του καλοκαιριού. Η ασφάλεια κατά την ενασχόληση µε τις δραστηριότητες αυτές παρέχεται λαμβάνοντας προφυλάξεις, κατάλληλη ενημέρωση και υιοθετώντας ασφαλή…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Επικαιροποιημένες οδηγίες διατροφής & άσκησης της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας

Η ACS δημοσίευσε στις 9 Ιουνίου 2020 τις επικαιροποιημένες οδηγίες και συστάσεις διατροφής, άσκησης και κατανάλωσης αλκοόλ, τροποποιώντας τις προηγούμενες, που είχαν εκδοθεί το 2012. Οι βασικές οδηγίες διαφοροποιούνται αναφορικά με την εβδομαδιαία συνιστώμενη διάρκεια άσκησης ή την κατανάλωση αλκοόλ,…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Θετική & Αρνητική επίδραση του ήλιου στις δερματοπάθειες

Η ελεγχόμενη έκθεση στον ήλιο, μέσω της αντιφλεγμονώδους, ανοσοτροποποιητικής δράσης, της επίδρασης στον κυτταρικό πολλαπλασιασμό και της σύνθεσης βιταμίνης D, επιδρά θετικά ή αρνητικά στην κλινική εικόνα υφιστάμενων δερματολογικών νόσων. Θετική επίδραση από την ελεγχόμενη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία Έκζεμα…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κρουστικός υπέρηχος: αναίμακτη-ασφαλής-αποτελεσματική θεραπεία μυοσκελετικών παθήσεων

Η θεραπευτική αντιμετώπιση πολυάριθμων μυοσκελετικών παθήσεων με την εφαρμογή του κρουστικού υπερήχου ακτινωτών κυμάτων αποτελεί μία αποτελεσματική, μη χειρουργική, μη επεμβατική, καλά ανεκτή και σχετικά ανώδυνη θεραπευτική επιλογή. Προάγει την αναγέννηση και επούλωση οστών, συνδέσμων και μαλακών μορίων της πάσχουσας περιοχής,…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Επαναλειτουργία των γυμναστηρίων: ποιες οδηγίες δίνονται

Οι οδηγίες του ΕΟΔΥ για τους αθλούμενους και τους χώρους των γυμναστηρίων τίθενται σε εφαρμογή με την προγραμματισμένη επαναλειτουργία τους στις 15 Ιουνίου. Ο αριθμός των αθλούμενων καθορίζεται από τον αριθμό των τετραγωνικών του κάθε γυμναστηρίου. Προκειμένου να είναι δυνατή…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κολύμπι: αερόβια άσκηση-ενδυνάμωση-ευεξία-έλεγχος σωματικού βάρους

Η ερασιτεχνική κολύμβηση αποτελεί μία από τις δημοφιλέστερες αθλητικές δραστηριότητες παγκοσμίως, συνδυάζοντας την ευεξία με ήπια αερόβια άσκηση και ενδυνάμωση όλων των μυικών ομάδων. Η εκμάθηση της κολύμβησης στην παιδική ηλικία, ειδικά πριν την ηλικία των 5 ετών, αποτελεί ισόβια…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Βελονισμός για την αντιμετώπιση του συνδρόμου μεταγευματικής δυσπεψίας

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό New England Journal of Medicine (NEJM) και στο Annals of Internal Medicine, o ειδικός βελονισμός λειτουργεί θετικά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του συνδρόμου μεταγευματικής δυσπεψίας. Η δυσάρεστη αίσθηση μεταγευματικής δυσπεψίας, ο εύκολος κορεσμός και…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Στην παραλία υπό όρους: τηρώντας αποστάσεις και οδηγίες

Σύμφωνα με τους νέους κανόνες αναφορικά με την επίσκεψη στην παραλία και όσα σχετίζονται με την παραμονή στο χώρο αυτό – ομπρέλες, ξαπλώστρες, πετσέτες, ποτά, τρόφιμα, μπαρ, αθλήματα, μουσική, πάρτυ- που κοινοποιήθηκαν στις 1/6/2020 στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως, λόγω του…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ποδηλασία για υγεία, ευεξία και οικολογική μετακίνηση

H ποδηλασία αποτελεί έναν κλασικό τρόπο μετακίνησης και μία από τις πρώτες δεξιότητες ισορροπίας, που όταν αποκτηθεί στην παιδική ηλικία, δεν ξεχνιέται ποτέ. Προσφέρει πολυάριθμα ψυχοσωματικά οφέλη με τη μορφή παιχνιδιού, ψυχαγωγίας, κοινωνικής συναναστροφής και προσιτής, οικολογικής μετακίνησης. Η 3η…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος

Ο Π.Ο.Υ έχει οριστεί την 31η Μαΐου ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος. Έχοντας αυτή την αφορμή, αναφέρονται από τον  Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας ορισμένα δεδομένα για τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος και τα οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος.…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΔΔΥ: Παράγοντες κινδύνου και μέτρα πρόληψης της νόσου των Λεγεωναρίων

Η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας, έχοντας στόχο να υπενθυμίσει τα μέτρα που πρέπει να λαμβάνονται για την πρόληψη της νόσου των Λεγεωναρίων σε μονάδες νοσηλείας και φροντίδας, σε οδοντιατρεία, σε ξενοδοχεία, στις εσωτερικές εγκαταστάσεις ύδρευσης, παροχής ζεστού νερού ή κλιματισμού, ειδικά…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Επιστροφή στους χώρους άθλησης: ποιες είναι οι προϋποθέσεις για τους αθλούμενους;

Η επιστροφή στους χώρους άθλησης και η επανέναρξη της αθλητικής δραστηριότητας απαιτούν την τήρηση των οδηγιών που έχουν δοθεί από τον ΕΟΔΥ. Ταυτόχρονα, προσκομίζεται ειδική ιατρική βεβαίωση για τους αθλητές, τους αθλούμενους και το τεχνικό προσωπικό πριν την έναρξη των…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πισίνες, υδρομασάζ, σάουνες, υδροθεραπείες: τα υγειονομικά μέτρα για τους χρήστες εγκαταστάσεων υδάτων αναψυχής

Σύμφωνα με τα νέα υγειονομικά πρωτόκολλα του ΕΟΔΥ, αναφορικά με τα μέτρα που αφορούν τους χρήστες διαφόρων εγκαταστάσεων  υδάτων αναψυχής, πισίνων-κολυμβητικών δεξαμενών, χώρων υδρομασάζ-υδροθεραπείας, επισημαίνεται ότι: Δεν επιτρέπεται η χρήση εσωτερικής πισίνας. Ο μέγιστος αριθμός των λουόμενων στην πισίνα είναι…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Καύσωνας-Κλιματισμός-COVID & Καρδιοπαθείς: οδηγίες αντιμετώπισης από την E.K.E.

Η αυξημένη θερμοκρασία στον περιβάλλοντα χώρο και ο καύσωνας μπορούν να οδηγήσουν σε υπερθερμία, θερμοπληξία και αύξηση των καρδιαγγειακών συμβάντων, αποτελώντας απειλή για τα ευάλωτα άτομα, επιβαρυμένης υγείας και τους ηλικιωμένους. Λόγω του κορωνοϊού και των συστάσεων για την ασφαλή…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ