Πώς προσλαμβάνουμε την απαραίτητη ποσότητα Βιταμίνης D;

Η βιταμίνη D είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη με πολυάριθμες βιολογικές λειτουργίες. Συμμετέχει στον μεταβολισμό του ασβεστίου, του φωσφόρου, στον μεταβολισμό των οστών, στην νευρομυική λειτουργία, στο ανοσοποιητικό σύστημα. Έρευνες συσχετίζουν την επάρκεια της βιταμίνης D με την πρόληψη από σοβαρή…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Έγκαυμα από τον ήλιο: πώς να το αντιμετωπίσουμε;

Παρά τις τόσες συμβουλές και οδηγίες, τα ηλιακά εγκαύματα είναι μία πραγματικότητα κάθε καλοκαίρι. Σύμφωνα με την την Skin Cancer Foundation, το 42% των ανθρώπων έχει τουλάχιστον ένα έγκαυμα από τον ήλιο το χρόνο. Η UVB ηλιακή ακτινοβολία είναι αυτή…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ