10 προσιτές υπερτροφές πλούσιες σε βιταμίνες Α,C,D, E, ω-3 & αντιοξειδωτικά

Αν και ο όρος υπερτροφή συχνά αμφισβητείται, υπάρχουν απλές, φυσικές τροφές, πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, που προασπίζουν την υγεία και τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Σύμφωνα με την Αμερικανική Διαβητολογική Ένωση, 10 τρόφιμα μπορούν να χαρακτηριστούν…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Βιταμίνη C: άμυνα-ευεξία-ενδυνάμωση

Η δράση της βιταμίνης C ή αλλιώς ασκορβικού οξέος δεν περιορίζεται μόνο στην προστασία από το κρυολόγημα. Το ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό ενισχύει την άμυνα του ανοσοποιητικού, την παραγωγή κολλαγόνου, την παραγωγή ενέργειας. Η αναγκαία ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C κυμαίνεται μεταξύ…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Θεραπεία διαβήτη τύπου II με μετφορμίνη και έλλειψη βιταμίνης Β12

Ένα από τα κύρια, πρώτης γραμμής φάρμακα στην θεραπεία των ασθενών με με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 είναι η μετφορμίνη. Ανήκει στα διγουανίδια και δρα μειώνοντας την παραγωγή γλυκόζης από το ήπαρ και τα επίπεδα της γλυκόζης νηστείας αλλά και…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ