Κατάθλιψη: ποια είναι τα συμπτώματα;

Η κατάθλιψη επηρεάζει όλες τις εκφάνσεις της ζωής. Η επίμονη και παρατεταμένη διαταραχή της διάθεσης, των συναισθημάτων και του τρόπου σκέψης επιφέρουν ορμονικές μεταβολές και ψυχοσωματικές εκδηλώσεις, επηρεάζουν αρνητικά την καθημερινότητα του ατόμου, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο. Ποια είναι τα…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Οπτικό σύνδρομο υπολογιστών ή Ψηφιακή κόπωση των ματιών

Το Οπτικό Σύνδρομο Υπολογιστών ή ψηφιακή κόπωση των ματιών εμφανίζεται σε άτομα όλων των ηλικιών από την επανειλημμένη και παρατεταμένη έκθεση, περισσότερο από 2-3 ώρες καθημερινά, στις οθόνες του υπολογιστή, των τάμπλετ,των κινητών ή και της τηλεόρασης. Έχει βρεθεί ότι…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ελλιπής-κακός ύπνος: 18% αύξηση ισχαιμικών επεισοδίων

Δεκαετής, αναδρομική μελέτη σε 487.200 άτομα, ηλικίας 30-79 ετών, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neurology, καταγράφει την αύξηση της νοσηρότητας από καρδιαγγειακή νόσο, όταν υπάρχουν διαταραχές του ύπνου. Οι χρόνιες διαταραχές ύπνου, δηλαδή διάρκειας > 3 μηνών και με >3…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ενδείξεις υπερκόπωσης & burn-out

H εξουθένωση, ο κυνισμός ή η αποστασιοποίηση από την δουλειά και η αίσθηση αδυναμίας ή ανικανότητας για την διεκπεραίωση των επαγγελματικών υποχρεώσεων αποτελούν τα 3 κριτήρια για την διάγνωση του burn-out ή εργασιακής υπερκόπωσης, με βάση των Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας-WHO.…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ