Κολύμπι και δραστηριότητες αναψυχής σε άγνωστα νερά με ασφάλεια

Το κολύμπι και οι δραστηριότητες αναψυχής στη θάλασσα, σε λίμνες, στα ποτάµια, στις πισίνες κολύμβησης και στα waterpark, αποτελούν αναπόσπαστο στοιχείο του καλοκαιριού. Η ασφάλεια κατά την ενασχόληση µε τις δραστηριότητες αυτές παρέχεται λαμβάνοντας προφυλάξεις, κατάλληλη ενημέρωση και υιοθετώντας ασφαλή…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κολύμπι: αερόβια άσκηση-ενδυνάμωση-ευεξία-έλεγχος σωματικού βάρους

Η ερασιτεχνική κολύμβηση αποτελεί μία από τις δημοφιλέστερες αθλητικές δραστηριότητες παγκοσμίως, συνδυάζοντας την ευεξία με ήπια αερόβια άσκηση και ενδυνάμωση όλων των μυικών ομάδων. Η εκμάθηση της κολύμβησης στην παιδική ηλικία, ειδικά πριν την ηλικία των 5 ετών, αποτελεί ισόβια…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ